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天冷把帽子戴上，这事儿听着简单，真坚持下来，好处可不少。有些人觉着戴帽子麻烦，或者怕压塌发型，但为了身体，这点小麻烦真不算啥。
一、脑袋不凉，浑身都得劲儿
人的头部散热快，天冷风一吹，热量呼呼往外跑。把脑袋护住，就像给暖水瓶盖上了塞子，热气不容易散。脑袋暖和了，整个人都觉得舒坦，手脚也不容易冰凉。
二、少了头痛脑热的麻烦
冷风直接吹到头上，容易引起血管收缩，搞不好就头痛。尤其是后脑勺和耳朵，着凉了还可能感冒。把帽子一扣，相当于给脑袋加了层小盔甲，风吹不着，雨打不到，头疼感冒的几率能小不少。
三、护住耳朵，预防冻伤
耳朵这地方皮薄肉少，血管细，天冷特别容易冻得又红又痒，严重的还能生冻疮。有帽檐或者能护耳的帽子一戴，耳朵暖和了，这些麻烦自然就少了。
四、对头发也有好处
冷风加上干燥的空气，容易把头发吹得干枯毛躁。戴顶帽子能挡挡风，减少头发水分的流失。尤其是早上洗头出门的，戴帽子能防止湿头发结冰，也免得寒气从湿头发钻进头皮。
五、不知不觉省了热量
身体为了保持脑袋这个重点部位的温度，可是要消耗不少能量的。帽子给脑袋保温了，身体就不用额外花那么多“燃料”来供暖。日子长了，对身体维持能量平衡也有点儿小帮助，人可能更抗冻。
所以说，别小看一顶帽子。尤其是老人、小孩，还有经常在户外活动的人，天气一冷，出门前顺手把帽子戴上，既简单又实在。选帽子也有讲究，最好选能盖住脑门和后脑勺的，材质要保暖透气，别太紧，戴着舒服最重要。
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